L’aquagym, qu’est ce que c’est ? L’aquagym est une activité physique qui consiste à effectuer des séries de mouvements dans un bassin comme une piscine. Son grand avantage ? Grâce à la résistance de l ...

Une discipline entre fitness et rééducation Longtemps associée à une activité douce, l’aquagym a évolué vers des formats beaucoup plus dynamiques. L’aquagym cardio se distingue aujourd’hui par des ...

Et si l’été était enfin l’occasion rêvée de se remettre en forme ? Les bienfaits des sports aquatiques sur le corps et l’esprit ne sont plus à démontrer, et pourtant, ils restent souvent sous-estimés.

Très efficaces pour éliminer la graisse abdominale, ces exercices d’aquagym faciles vont vous aider à perdre du ventre en augmentant votre dépense énergétique grâce à ce sport dans l’eau doux et ...

Faire des exercices de gym dans l’eau plutôt qu’au sol ? En voilà une bonne idée : c’est plus ludique, plus facile et, surtout, plus efficace. Et en plus, l'aquagym, c'est tendance. Le point sur ...

Envie de se remettre en forme tout en galbant sa silhouette en douceur ? L'aquagym permet de muscler tout son corps, en alliant bien-être et relaxation. Voici tout ce qu'il faut savoir avant de s'y ...

Dites adieu aux kilos superflus. Grâce à l?aquagym, vous pouvez remodeler votre corps. En quoi consiste cette technique ? « Nous utilisons une piscine de 25 mètres pour faire des exercices en ...