Découvrez comment ce muscle mystérieux influence non seulement votre forme physique, mais aussi votre qualité de vie globale. Vous ne verrez plus jamais vos séances d'étirement de la même façon ! Le ...

[VIDÉO] Extrait en streaming sur TF1+ ️ 3m30s - Souvent, on peut sentir une douleur dans le bas du dos, mais on ne sait pas trop pourquoi. Le responsable pourrait être un muscle dont on parle assez ...

Situé dans le pli de l’aine, le muscle psoas nous permet de fléchir le buste en avant ou de lever le genou vers la poitrine. D’où son nom de muscle fléchisseur. En raison de ses attaches spécifiques ...

Le multisport a toujours été votre mode de vie. Le touche-à-tout en vous a souvent permis de contenter votre bigorexie lorsqu’une partie de votre corps avait besoin de repos. Cette fois-ci, c’est un ...

Le « muscle de l’âme », qui relie la colonne vertébrale aux membres inférieurs, est un ami précieux pour notre santé physique et psychique. Éclairage avec Marcelo Chiapponi, kinésithérapeute. Le ...

Le psoas se situe l’intérieur de la cavité abdominale, à l’avant de la colonne vertébrale lombaire. Il est accroché à plusieurs vertèbres. Il sort du bassin en passant par l’avant de la hanche, et ...

Il n’est pas rare de passer plusieurs heures assis devant un ordinateur, que ce soit pour le travail ou les loisirs. Mais cette position prolongée a un impact majeur sur notre corps, et entraînent ...

Les Mondiaux Ironman 70.3 disputés ce week-end à Marbella ont réuni cinq représentants luxembourgeois, engagés dans des ...