Schlafmangel macht nicht nur müde, er schlägt sich auch auf die Stimmung, die Gesundheit, den Familienfrieden. Eltern junger Kinder kämpfen aber nicht selten mit Nächten, in denen man vom ...

Guter und ausreichender Schlaf ist zentral für Wohlbefinden und Gesundheit – das gilt umso mehr für Kinder und Jugendliche, da viele Entwicklungsprozesse während der Nachtruhe ablaufen. Ihr ...

Werden Kinder verwöhnt, wenn sie dauernd im Elternbett schlafen? Welche Auswirkungen hat es, wenn Kinder immer in der Nähe der Eltern einschlafen? Experten erklären, warum man sich hierüber keine ...

Was auf den ersten Blick banal wirkt, hat eine große Wirkung: Vorlesen, ein fester Ablauf, kein Streit vor dem Schlafengehen – all das verbessert die Einschlafdauer deutlich. Die Wissenschaftler ...

Doane schildert das Beispiel von Studenten, die einmal um 10 Uhr aufstehen und am nächsten Tag erst um 13 Uhr: "Das fühlt sich für den Körper an wie ein ständiger Wechsel zwischen Ost- und Westküste." ...

Führt eine hohe Intelligenz zu einem geringeren Schlafbedarf? Das Gerücht, Kinder (oder allgemein Menschen), mit einer Begabung oder auch Hochbegabung würden weniger schlafen, begegnet einem immer ...