Cartagena de Indias impulsa su capacidad turística como destino de bienestar (wellness); importante segmento que apunta a lograr un equilibrio entre salud física y mental. En el marco de la gira ...

El prólogo de El poder de la atención ya advierte del «hartazgo de la moda del mindfulness» y el autor, el doctor Ángel Martín, incide en que «el enfoque del libro aborda la meditación sin ...

Quizás pensaste que nunca podrías convertirte en un buen meditador. Tu mente está llena de otras preocupaciones y no te ha funcionado cada vez que lo has probado. También podrías pensar que está un ...

“Me encantaría meditar, pero simplemente no tengo tiempo”. Es una de las razones más comunes que dan las personas para no comenzar a meditar: Muchos asumen que necesitan años de meditación diaria para ...