Le périnée est complètement méconnu alors que c'est un super-héros du quotidien pour la femme et l'homme. À noter que c'est un amas de muscles qui va soutenir plusieurs organes. Il est donc important ...

Gage de plaisir lors des rapports sexuels, la bonne tonicité du périnée est aussi la meilleure des préventions contre l’incontinence et la descente d’organes. Si des séances de rééducation sont ...

Longtemps relégué au post-accouchement, cet ensemble de muscles fascine aujourd’hui car son rôle dépasse les simples fuites urinaires. Atout pour la sexualité, un périnée musclé permet aussi d’avoir ...

Ce muscle joue un rôle important chez les femmes et les hommes pour la continence urinaire et anale et soutient la vessie, l’utérus et les intestins. Si besoin, la kinésithérapie est une solution pour ...

Quand avez-vous musclé votre plancher pelvien pour la dernière fois ? Et non, ça ne compte pas si vous l'avez rapidement contracté en lisant cette dernière phrase. Les expert·es recommandent de faire ...

Sensibiliser aux fuites urinaires et à la descente d’organes, c’est le défi que s’est lancé la coache sportive Marine Zmiknovsky sur TikTok. «Contracte pendant cinq secondes, puis relâche.» Voici la ...

Le périnée, essentiel au bien-être féminin, peut être fragilisé. Emy propose une solution simple : une sonde connectée à une appli mobile. Il propose des exercices personnalisés, sans douleur ni ...

Souvent réduit à une affaire post-accouchement, le périnée commence lentement à retrouver sa juste place dans la réflexion sur la santé globale. Pourtant, les freins restent nombreux: gêne, ...

Savez-vous qu’une femme sur trois souffre d’incontinence urinaire* du fait d’un périnée défaillant ? Souvent malmené, ce plancher musculaire joue pourtant un rôle essentiel dans le bien-être féminin.