Vous hésitez à pousser la porte d'une salle de sport, craignant d'attirer les regards ou les jugements ? À la maison, la peur ...

La marche de l'ours est un mouvement complet engageant les abdominaux, épaules, jambes et dos. Parfait pour renforcer et sculpter sa silhouette, il se pratique aisément à la maison. Vidéo Voici - ...

Parmi les exercices simples à exécuter, on compte les répulsions ( push-ups ), les flexions sur jambes ( squats ), les fentes ...

Au lieu d'acheter votre boisson énergétique en supermarché, que diriez-vous d'apprendre à la préparer ? C'est simple, rapide, pas chère et beaucoup moins calorique. Un coach sportif vous partage la ...

À Jeux exceptionnels, dispositif hors norme. Situés à Saint-Ouen, à quelques dizaines de mètres du village olympique, le lycée Marcel-Cachin et ses 9 000 m2 seront dédiés à la préparation finale des ...