Le défi de l’âge et comment le relever On ne va pas se mentir, le temps fait son œuvre. Rédigé en ce début d’année, le ...

Vous n’avez pas besoin d’un garage rempli d’équipements lourds pour faire un bon entraînement à la maison. Parfois, les poids ...

Inspirée du ski de fond, cette activité de plus en plus populaire permet de brûler jusqu'à 600 calories par heure, en ...

Un accessoire fitness qui gommera les excès des fêtes !

Jurer pendant l’effort améliore-t-il vraiment la force et l’endurance ? Une étude scientifique surprenante explique pourquoi ...

Certains modèles d’haltères réglables affichent un poids maximal impressionnant mais requièrent un espace de stockage bien ...

À chaque début d'année, les bonnes résolutions affluent et la question fatidique revient : quel sport choisir pour vraiment se remettre en forme, perdre quelques kilos ou simplement retrouver du tonus ...

Si certains ont mis sur leur liste de bonnes résolutions le fait de faire une activité sportive, à Sedan l’offre est plutôt ...

Direction la salle de sport pour partir à la découverte du skiErg, un appareil cardio qui s'inspire du ski de fond et travaille principalement le haut du corps.

Exercises like squats, lunges, bridges, and deadlifts may help boost the size of your glutes. These can be performed at home or in the gym using your body weight, free weights, or resistance bands.

Women's Health may earn commission from the links on this page, but we only feature products we believe in. Why Trust Us? And, while working your arms is pretty straightforward, sometimes it can be ...

You know that uncomfortable feeling you get when you have to pee really bad and don’t think you can hold it much longer? If you want to prevent an accident from happening, strengthening your pelvic ...