Guided meditations allow me to set an intention for the day, like what I really want out of my upcoming gym session, or the three main tasks I hope to tackle at work. I go to the gym and fuel my body ...
Tryptophan is needed to make melatonin, which is important for a good night's sleep. It supports healthy sleep-wake cycles ...
Belén Rueda nos desvela las claves en su rutina de entrenamiento durante la menopausia. A sus 60 años, la actriz tiene claro ...
Charlamos con Clarice Alves, runner, actriz, madre y fundadora de Espacio Doze junto a su marido, el exfutbolista del Real Madrid, Marcelo Vieira. Un centro de deporte en Madrid que contará con agenci ...
Estas son las zapatillas que están agotando las mujeres de estilo sencillo y que siempre buscan ir cómodas a todas partes.
Tengo que reconocer que salí de la clase con los brazos tiesos, la cabeza muy despejada y la sensación de haber descubierto ...
Hold a dumbbell in each hand with arms extended toward the ceiling, making sure wrists are directly above shoulders. Arms ...
Blends: A blend of synthetics and merino wool offers the best of both worlds, Fulcher says. These blends have the warmth and ...
Prueba estos seis ejercicios enfocados en la longevidad para mantenerte activa, independiente y libre de lesiones ...
¿Cuántas sesiones a la semana se necesitan para sentir y ver los beneficios? Una instructora de Pilates responde ...
La clave está en practicar una dieta antiinflamatoria rica en proteínas de alta calidad. Con frutas acuosas, verduras con ...
Este acondicionador formulado a base de ingredientes naturales y con una fórmula completamente vegana ha sido el añadido ...
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