Ноги Ягодичный мостик в Смите
1:25
Ноги Ягодичный мостик в Смите
1 month ago
YouTubemishaflexx
2 часть рубрики «5 ошибок новичков в йоге»🧘🏻‍♀️
0:51
2 часть рубрики «5 ошибок новичков в йоге»🧘🏻‍♀️
1.4K views3 weeks ago
YouTubeИрина Новожилова
Ягодичный мостик в Смите
0:42
Ягодичный мостик в Смите
283 views1 month ago
YouTubeMichael Schmidt
Мистические силы в йоге и духовном развитии
9:57
Мистические силы в йоге и духовном развитии
3.3K views3 months ago
TikTokvita_catharsis
Главный по реабилитации и ЛФК. on Instagram: "Смотри как могу😀 Любите резко закидывать себя «в мостик» на йоге, растяжке или во время тренировки в зале? Спойлер: для вашей спины это движение из серии «природа не планировала». Поясню по-человечески. Мостик — это максимальная гиперэкстензия позвоночника, при которой весь удар принимают на себя фасеточные суставы. Они, между прочим, созданы для движений, но не для того, чтобы выдерживать многократный и избыточный загиб в обратную сторону. В итоге
1:09
Главный по реабилитации и ЛФК. on Instagram: "Смотри как могу😀 Любите резко закидывать себя «в мостик» на йоге, растяжке или во время тренировки в зале? Спойлер: для вашей спины это движение из серии «природа не планировала». Поясню по-человечески. Мостик — это максимальная гиперэкстензия позвоночника, при которой весь удар принимают на себя фасеточные суставы. Они, между прочим, созданы для движений, но не для того, чтобы выдерживать многократный и избыточный загиб в обратную сторону. В итоге
7.4K views3 months ago
Instagramdr.kirillplatonov
Batyrbek Nazarbekov on Instagram: "Правки в йоге нужны не для «дожать», а для помощи телу и сознанию ученика. 1. Безопасность Преподаватель помогает выстроить асану так, чтобы не перегружались суставы, поясница, шея. 2. Правильное выравнивание Тело начинает чувствовать ось, опору, направление усилия — то, что сложно понять только словами. 3. Глубина без насилия Правка снимает лишнее напряжение и позволяет войти в асану мягче и глубже, без борьбы. 4. Обучение через тело Это как «подсказка руками»
0:11
Batyrbek Nazarbekov on Instagram: "Правки в йоге нужны не для «дожать», а для помощи телу и сознанию ученика. 1. Безопасность Преподаватель помогает выстроить асану так, чтобы не перегружались суставы, поясница, шея. 2. Правильное выравнивание Тело начинает чувствовать ось, опору, направление усилия — то, что сложно понять только словами. 3. Глубина без насилия Правка снимает лишнее напряжение и позволяет войти в асану мягче и глубже, без борьбы. 4. Обучение через тело Это как «подсказка руками»
1.2K views3 months ago
Instagrambatyrbek_nzb
Йога челендж
1:23
Йога челендж
4.4K viewsSep 24, 2016
YouTubeMilki Way
Как научиться вставать в мостик
900.9K viewsOct 10, 2016
YouTubeлюбовь
0:35
Путь к мастерству в йоге: стойка на голове и ее пользу
5.2K views6 months ago
TikTokkaterinakolyago
0:37
Мостик стоя.
30.7K viewsOct 25, 2020
YouTubeПавлова Ксения Игоревна
22:58
Yoga for Beginners. Lesson 1. Surya Namaskar
6.1M viewsJul 7, 2019
YouTubeHow Fix Body
10:40
Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок
8.3M viewsAug 4, 2018
YouTubeМисс Николь
18:51
Relaxing Stretches for Back Pain / Stretching for Beginners
399.4K viewsApr 16, 2017
YouTubeOlga Sagay
1:46
Как встать на мостик? // Продольный и поперечный шпагат // Маленькая гимнастка
60.8K viewsNov 27, 2016
YouTubeCat Princess
5:34
Как сделать МОСТИК из положения стоя! Гимнастика для детей
152K viewsMar 27, 2019
YouTubeHello Кристи
27:10
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Простой базовый комплекс на каждый день! | neofit 27
841.3K viewsJun 12, 2019
YouTubeАрсений Ким
4:57
Как встать на мостик и научиться вставать с мостика. Видео урок 2.
2.9M viewsJan 5, 2017
YouTubeМисс Николь
2:01
Мостик. Гимнастика. Как научится делать мостик легко! Как сделать мостик. Как стать на мостик
34.1K viewsDec 6, 2016
YouTubeДураляшка
0:44
Тренажер Ягодичный мостик
71.9K viewsFeb 2, 2022
YouTubeUltra Gym
8:05
КАК СДЕЛАТЬ МОСТИК подробное объяснение
14.2K viewsAug 23, 2018
YouTubeLаdу Mi
0:29
Мостик с перекатом назад.
45.4K viewsDec 12, 2020
YouTubeПавлова Ксения Игоревна
0:39
Back flips and bridge.
1.8M viewsFeb 10, 2022
YouTubeПавлова Ксения Игоревна
0:46
Мостик стоя, художественная гимнастика.
32.7K viewsMar 31, 2021
YouTubeПавлова Ксения Игоревна
0:31
Subnautica ГДЕ НАЙТИ ДВИГАТЕЛЬ И МОСТИК ЦИКЛОПА
106.7K viewsJan 28, 2019
YouTubeYOUR REST
0:18
Ягодичный мостик. Техника выполнения
5.6K viewsApr 1, 2025
YouTubeЛичный тренер в телефоне - FlEX.MYBODY
0:21
Как правильно делать мостик
5.5K viewsSep 21, 2017
YouTubeДарья Джерихова
2:36
Мостик Из Положения Стоя! Как Сделать?
3.6K viewsNov 15, 2020
YouTubeЯна Лоскутова
3:46
КАК ВСТАТЬ НА МОСТИК/ HOW TO DO BENDING
5.2K viewsNov 9, 2019
YouTubeOlympic Kids
10:30
Мифы в йоге. Классическая йога
2.5K viewsMar 3, 2024
YouTubeValentina Malinovskaya
0:59
Single Leg Glute Bridge
10.9K viewsDec 11, 2019
YouTubeBodySportal.com
See more