Perimenopause and OSTEOPENIA… learn how to build BONE!!! #homeworkout #smarttraining
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Perimenopause and OSTEOPENIA… learn how to build BONE!!! #homeworkout #smarttraining
A perda de massa óssea não começa quando aparece a osteoporose. Ela começa muito antes. Na perimenopausa e na menopausa, a queda do estrogênio acelera a ação dos osteoclastos (células que reabsorvem o osso), enquanto os osteoblastos (células que constroem o osso) passam a trabalhar com menos eficiência. A boa notícia? O osso responde ...
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