131 reactions · 18 shares | Um programa de condicionamento físico espetacular que requer instrutores à altura. Faça o treinamento e já comece a lecionar! Obtenha 20% De Desconto Em Sua Treinamento. Utilize O Código: SBZANNI20PT | STRONG Nation | Facebook

Nos anos 1950, o treinamento físico no futebol era bem diferente do que conhecemos hoje. A ciência esportiva ainda estava em desenvolvimento, e os equipamentos usados eram rudimentares e improvisados. Alguns exemplos peculiares incluem: 1. Bolsa de areia ou pesos improvisados - Para aumentar a força dos jogadores, utilizavam bolsas cheias de areia ou materiais semelhantes, presas ao corpo. 2. Corda para resistência - Jogadores eram amarrados com cordas para simular resistência em corridas, algo

14K views · 682 reactions | A preparação física faz parte do nosso ADN e é uma componente fundamental do treino, para além dos benefícios para a saúde e bem-estar mental. Supera-te connosco! É desta forma que os nossos militares se preparam para todos os cenários.  Paraquedistas @ Treino Físico  Forças Armadas Portuguesas  Teatro de Operações da República Centro-Africana | Exército Recrutamento | Facebook