Périnée de l’homme : pourquoi et comment le muscler ?
Périnée de l’homme : pourquoi et comment le muscler ?
May 23, 2017
doctissimo.fr
🔎 On entend souvent parler du transverse de l'abdomen… mais saviez-vous qu’il en existe également au niveau du bassin ?🎥 Dans cette vidéo, Bernadette de Gasquet et sa fille Marine vous montrent, à l’aide d’un modèle anatomique, deux zones musculaires transverses souvent méconnues — en particulier celle du périnée, au rôle essentiel. Des explications concrètes pour mieux comprendre comment votre corps se tient… et se protège.💡 À découvrir, que vous soyez enceinte, sportif·ve ou simplement curi
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FacebookAkwaba Bébé By ASF
L’incontinence urinaire touche beaucoup plus de personnes que vous ne le pensez, hommes et femmes confondus. 💥 Bonne nouvelle : il existe des solutions efficaces. La rééducation du périnée permet de renforcer les muscles responsables du contrôle urinaire, réduire les fuites, et améliorer la confiance au quotidien. 👀 Si vous voulez arrêter les fuites et retrouver le contrôle, regardez la vidéo jusqu’au bout et découvrez comment la rééducation du périnée peut vous aider dès aujourd’hui ! #fyp #F
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Niveau 2 de Périnée : Exercices pour Tous
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Libération du périnée : méthode WIP pour 2025
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Bossa✨️ Fitness | Perte de poids | Postpartum on Instagram: "💾 Enregistre ce mouvement pour l'avoir à portée et reproduire chez toi ! Commence aujourd'hui et dans 3 semaines tu auras des premiers résultats 💪🏿 👉Tu raffermi les bras, tu réduis le gras du haut du corps et tu remontes la poitrine , tu perds ton ventre de grossesse ou l'excès de ventre, même avec un diastasis , pense à contracter ton périnée pendant l'exo. Ton périnée te remercie ma go ! Ce mouvement te permettra d'avoir le ventr
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Comment contracter le Périnée ?
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