Kennst du schon die super einfache 20-20-20-Regel für entspannte Augen? ✨ Wir alle kennen das: Stunden am Bildschirm, und abends fühlen sich die Augen müde, trocken und überanstrengt an. Dauerkonzentration auf kurze Distanzen fordert unsere Augen ganz schön heraus! Aber keine Sorge, es gibt einen genialen Trick, der wirklich hilft, deine Augen zu entlasten. Die Regel ist so simpel wie effektiv: Nach 20 Minuten Bildschirmzeit schaust du für 20 Sekunden auf ein Objekt, das mindestens 20 Meter weit
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